Nước trái cây bổ dưỡng

 

Trên thực tế, có đến 70% người lớn không đáp ứng đủ tiêu chuẩn về hàm lượng dưỡng chất cần có từ rau quả. Đó là lý do vì sao chúng ta cần bổ sung vitamin và dưỡng chất từ rau quả qua các loại nước ép.

 

 Sản phẩm được nhiều người quan tâm: Cây nước nóng lạnh

Nước táo

Trong một cốc nước táo có tới 117 calo. Uống nước táo trái cây cũng chính là cách tự bổ sung chất polyphenols - một loại chất chống oxy hóa hữu hiệu giúp ngừa ung thư. Ngoài ra trong nước ép táo còn có chứa kali, sắt và tổng hợp vitamin C.

 

Mời bạn tham khảo:

 

 



Cũng xin bật mí thêm rằng, nếu muốn có làn da đẹp, mịn màng không quá khó như bạn vẫn tưởng, đơn giản mỗi ngày bạn đừng quên bổ sung thêm một cốc nước ép táo trong chế độ ăn uống của mình.

Bạn có thể uống nước táo mà không phải lo lắng về tính an toàn của nó. Uống tối đa 1 lít/ngày. Nước táo chống chỉ định trong các trường hợp bị viêm đường tiêu hóa và nhạy cảm khác.

Nước nho đỏ


154 gam là hàm lượng calo có trong nước nho đỏ.

Sở dĩ nước nho đỏ rất có lợi cho sức khỏe, bởi nó có chứa chất Resveratrol (một hợp chất tập trung nhiều trong vỏ nhỏ có tác dụng chống lại chứng bệnh ung thư nguy hiểm, cho nên bạn đừng nên bỏ vỏ khi uống nước nho đỏ). Nước nho đỏ cũng là nguồn dồi dào cung cấp cho cơ thể bạn hàm lượng lớn vitamin C và kali.

Nước nho cũng rất giàu vi khuẩn có ích, giúp nhuận tràng, lợi tiểu và bài tiết mồ hôi. Bạn nên uống nửa cốc nước nho ép được chia làm 3 lần/ngày trong thời gian 3 tuần. Trước khi uống có thể pha loãng với tỉ lệ 1:1.alt

Nước nho không được khuyến khích trong các trường hợp viêm dạ dày do tăng tiết axit, viêm tuyến tiêu hóa và các bệnh tá tràng, tiểu đường, béo phì, viêm phổi mãn tính. Nước nho cũng có thể gây rắc rối khi cơ thể bạn nhạy cảm với gió.

Bạn cũng nên nhớ rằng, khi uống nước nho thì nên chọn nước nho đỏ thay vì nho trắng vì ở nho đỏ mới có chứa hàm lượng lớn chất resveratrol ở vỏ.

Nước bưởi

Nước bưởi có chứa 96 gam calo, vitamin C, lycopene (một dạng chất chống oxy hóa), beta-carotene, kali.

Bưởi cung cấp một lượng lớn chất xơ, có tác dụng chống lại bệnh táo bón, và được xem như một loại "thực phẩm chức năng". Bởi nó có thể ngăn ngừa bệnh lỵ, bệnh tiêu chảy, bệnh viêm ruột non.

Theo các chuyên gia, bưởi được coi như một loại "thần dược", nhất là đối với bệnh nhân mắc tiểu đường. Các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên ăn bưởi cũng như uống nước ép bưởi để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Trong bưởi có chứa "quinine", rất hữu ích trong việc điều trị bệnh sốt rét và chứng cảm lạnh. Đặc biệt, có khả năng giảm căng thẳng và mệt mỏi. Chỉ bằng cách đơn giản sau, bạn hãy uống một cốc nước ép bưởi lẫn với nước chanh vắt, sẽ thấy ngay hiệu quả.

Ngoài ra, người áp dụng chế độ ăn kiêng cũng nên uống nước ép bưởi thường xuyên, bởi lẽ bưởi có khả năng "đốt cháy" các chất béo và calo dư thừa.

Bên cạnh những hữu ích tuyệt với của nước bưởi, bạn cũng cần lưu ý rằng, nước bưởi là loại nước trái cây có khả năng tương tác với thuốc. Chính vì thế, nếu muốn uống nước bưởi trong khi đang dùng thuốc thì đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa, để có được những lời khuyên an toàn.

Nước cam

Nằm trong "top" những loại nước trái cây bổ dưỡng không thể không kể đến nước cam.

Sở dĩ bạn nên uống nước cam vì nó có chứa 110 gam calo, rất nhiều viatmin C, kali và folate. Thêm vào đó, uống nước cam cũng là một trong những cách để tăng cường hàm lượng canxi cũng như vitamin D cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm loét dạ dày, tá tràng, các bệnh đường tiêu hóa thì không nên uống nước cam.

Ngoài ra, nước họ cam quýt cũng tương tác với một số loại thuốc nên tốt nhất là không uống nước cam cùng với thuốc.

Nước dứa (thơm)

Nước dứa ngoài đặc tính thơm ngon, nó còn là "người bạn thân" của cơ quan tiêu hóa, do có chứa nhiều chất bromelain - một loại enzym giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc chứng đau dạ dày.

Ngoài ra, đây cũng là loại nước trái cây có chứa nhiều vitamin C, B6, kali.

Nước cà chua

Có lẽ khi lựa chọn nước trái cây, ít ai lại chọn nước cà chua. Tuy nhiên, xin bật mí rằng đây là loại nước trái cây cực kỳ bổ dưỡng, được xem như một loại "thần dược" đối với sức khỏe.

Trước hết loại nước trái cây này rất thích hợp với người ăn kiêng hay đang áp dụng liệu pháp giảm cân vì nó chỉ có chứa 53 gam calo, rất ít so với hàm lượng calo của các loại trái cây khác.

Hơn thế nữa, đây còn là loại nước trái cây có chứa lượng lớn kali, lycopene, vitamin C, và beta-carotene, cho nên có tác dụng giúp sáng mắt và giúp quý ông phòng ngừa chứng ung thư tuyến tiền liệt - một chứng bệnh thường gặp hàng đầu với các đấng mày râu.

Nên uống nước cà chua 20 - 30 phút trước bữa ăn để kích thích nhu động ruột và dạ dày, sẵn sàng cho việc tiêu hóa thực phẩm.

 

Than khảo sản phẩm hữu ích:

Máy lọc nước Kangaroo

Máy lọc nước RO Sawa

 

Ban quản trị website: Quạt phun sương


 

 

Cập nhật lần cuối: 11/16/2017 5:28:59 PM

ve trang truocVề trang trước ban inBản in gui emailGửi email

Tin tức mới nhất

  • Ô nhiễm nước là hiện tượng các vùng nước như sông, hồ, biển, nước ngầm ... bị các hoạt động của con người làm nhiễm các chất có thể gây hại cho con người và cuộc sống các sinh vật trong tự nhiên.

    Xem thêm »
  • Tặng 01 Bộ ly 6 Cốc Sawa Cao cấp

    + Thêm Bộ lọc nước tại Vòi Sawa (Xem) 

    --------------------------------

    Cây đứng KG41H

    Cơ chế làm lạnh: Block

    Khoang chứa: Khoang Lạnh

    Nhãn hiệu: Kangaroo

    Bảo hành: 01 năm

     

     

    Xem thêm »
  •  Bạn đang có nhu cầu sử dụng thiết bị lọc nước cho gia đình mình! Bạn đang quan tâm và tìm hiểu một số công nghệ lọc nước cũng như nhãn hiệu các thiết bị lọc nước! Bạn đang lúng túng không biết lựa chọn thế nào ... Và biết đến Bài viết này. Xin được chúc mừng Bạn, vì bạn chắc chắn sẽ mua được sản phẩm thực sự hữu dụng và phù hợp.

    Xem thêm »
  • Máy lọc nước RO Kangaroo KG104 giải pháp lọc nước hoàn hảo cho gia đình bạn

    Xem thêm »
  •  

    Cuối cùng thì gia đình tôi cũng được "hòa mạng" hệ thống nước máy thành phố. Ứớc mơ bao năm đã thành hiện thực. Chúng tôi đã tận hưởng sự sung sướng này suốt mấy tháng trời. Nếu không có sự kiện sau đây, có lẽ đến giờ chúng tôi cũng vẫn còn vô tư sử dụng nguồn nước này.

    Xem thêm »
  •  

    Độc chất thạch tín (arsenic) đã thâm nhập vào tầng nước ngầm vốn được sử dụng làm nguồn cung cấp nước sinh hoạt cho người dân ở thủ đô Hà Nội của Việt Nam, hãng tin Pháp AFP dẫn một nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết.

    Xem thêm »
  •  Từ các kết quả kiểm định máy lọc nước RO của hãng Kangaroo .

    Xem thêm »
  •  

      E. coli thuộc họ vi khuẩn Enterobacteriaceae và thường được sử dụng làm sinh vật mô hình cho các nghiên cứu về vi khuẩn.

     

    Xem thêm »
  •  

      Theo Báo cáo "Nước cho mọi người-Nước cho sự sống" của Chương trình đánh giá Nước Thế giới của UNESCO, mỗi ngày có hơn 6000 người chết do các bệnh liên quan đến nước, gồm tiêu chảy, nhiễm giun và các bệnh lây nhiễm khác. 

    Xem thêm »
  •  Giữa mùa hè, với cái nóng như thiêu đốt, hàng ngàn người dân 2 xã Thanh Ngọc, Thanh Sơn thuộc KTĐC Thuỷ điện Bản Vẽ huyện Thanh Chương (Nghệ An) phải sống trong tình trạng thiếu nước sạch trầm trọng. Hệ thống cấp nước sạch ở đây quả là “có một không hai”.

    Xem thêm »
  • Nước sinh hoạt Tiêu chuẩn Việt Nam

    Xem thêm »
  • Trước hiểm hoạ thiếu nước sạch để cung cấp cho người dân nhiều nước trên thế giới, một sinh viên vừa tốt nghiệp Đại học Monash (Australia) đã nghĩ ra một thiết bị kết cấu đơn giản, rẻ tiền, có thể sử dụng lâu dài.

    Xem thêm »